LGBTはうつ病になりやすい?症状と原因となりやすいタイプ

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思春期のLGBTの自殺率が高いというお話しは以前しました。

自殺率が高い原因はうつ病とも関連しています。今回はLGBTとうつ病の関係のお話しです。

 

 

うつ病の症状とは?

 

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うつ病には様々な症状があります。

うつ病になると気分が落ち込んだり、慢性的な疲労感を感じたりします。

 

ほかにも

・やる気がでない

・集中できない

・家族や友人と話したくない

・眠れない

・食欲低下

・頭痛や便秘

など様々な症状があります。

 

人によって出る症状も違います。

 

 

うつ病の原因とは?

うつ病の原因は様々で、いろいろな要因が重なって症状が悪化します。

 

ストレスが原因でうつ病になる場合もあります。

このストレスですが、マイナスのイメージがある

職場や人間関係のトラブルはもちろん

一見プラスに見える結婚や妊娠などもストレスになります。

 

人によってストレスの感じ方や対処の仕方も違いますし、目にみえるものではないので判断は難しいです。

 

ほかにも親しい人の死や慢性的な疲労、脳血管の障害やホルモンバランスの変化によりうつの症状が出る場合があります。

 

 

 

うつ病になりやすい人は?

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誰でもうつ病になる可能性はあります。その中でも特になりやすいタイプは真面目で責任感が強い人です。

 

真面目な人はついつい頑張り過ぎてしまいます。

責任感が強い人は責任を背負いこんでストレスが溜まってしまいます。

 

性格を変えることはできませんが、真面目で責任感が強い人は

「ほかの人に任せても大丈夫」

「完璧でなくて大丈夫」

と自分の頑張りを認めて、ほかの人にも頼っていくようにしましょう。

 

 

うつ病とLGBTの関係は?

LGBTがうつ病に悩まされる理由はストレスです。

特にカミングアウトしていない場合、日々大きなストレスと戦っています。

 

家族や友人に相談できず一人で悩んで心が疲れてしまいます。

 

自分は異常なのではないかと責めて自己嫌悪におちいってしまいます。

 

性の指向はとてもデリケートな問題なので、相談できる場所や人も限られてきます。

 

一人でもいいので理解してくれる人がいたら、心が軽くなります。

 

 

LGBTのうつ病を防ぐためには?

LGBTのうつ病を防ぐためには、当事者が信頼できる人と話し信頼関係を築くことです。

カミングアウトをしている場合は家族や友人に相談できますが、そうでない場合は同じLGBTである人たちに聞いてもらうのが一番です。

 

「自分は一人ではない」

「自分は異常ではない」

同じような悩みを持つ人たちと話すだけでも

心が軽くなります。

心強いアドバイスがもらえるかもしれません。

 

信頼関係を築いたら絶対うつ病にならないという保証はありませんが、

なる確立は低くなります。

 

自分に合った方法で信頼できる人を見つけていけたら

気が楽になりますよね。

 

 

まとめ

ボーイズラブ?腐女子?→今さら聞けない知らない言葉

LGBTカップルのラブラブの秘訣は一体何でしょう?→LGBTのカップルがラブラブを長続きさせる秘訣

 

 

誰でもうつ病に悩む可能性はありますが、LGBTのうつ病の患者数は多いです。

その原因としては

・相談できる人がいない

・大きなストレスを抱えている

・自己嫌悪で自分を否定してしまう

など様々です。

 

LGBTであっても、そうでなくても、現代社会ではストレスを抱える人も多く、うつ病は珍しい病気ではありません。

日本で医療機関を受診しているうつ病などの患者数は100万人以上ですが、医師を受診していないうつ病の方も多いので、実際の患者数は200万人以上とも言われています。

 

難しい問題ですが、うつ病なのかな、と思われたら

一人で悩まずに友人や医師に相談して下さい。

 

 

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みなさんはどう思われますか?

どんな意見でもいいので良かったらコメントをお願いします。

性別なんて関係ない。

人を愛するって素晴らしい!

 

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